Querido lector, te presento una nueva píldora, y como buena amante del arte esta no me podía faltar en mi repertorio, así que te presento: la arteterapia.
¿Qué es la arteterapia?
La Asociación Británica de Terapeutas Artísticos lo define como: “Una forma de psicoterapia que utiliza los medios artísticos como su principal de expresión comunión”
O dicho de otro modo con mis palabras:
Es un tipo de terapia que combina el proceso creativo y la expresión artística para mejorar el bienestar emocional y mental de las personas. En lugar de centrarse exclusivamente en la conversación verbal como en los procesos terapéuticos tradicionales, la arteterapia incorpora diversas formas de arte, como la pintura, el dibujo, la escultura, la música o el baile.
Pero ¿Dónde está su origen?
A mediados del siglo XX, pero he encontrado concretamente 3 principales influencias:
- Segunda guerra mundial: se comenzó a utilizar en Gran Bretaña y Estados Unidos para tratar soldados que se habían quedado traumatizados tras presenciar todos esos momentos bélicos
- Mezcla del surrealismo y el impresionismo con el psicoanálisis: estos movimientos artísticos empezaron a conectar el arte y la psique. A esto se suma que Sigmund Freud ya estaba haciendo de las suyas y, como seguramente sabes, le daba muchísimo valor al subconsciente. Él mismo confesó que una manera de acceder al inconsciente podía ser mediante el arte.
- Adrian Hill: se considera uno de los pioneros de la arteterapia, puesto que en 1938, mientras que se estaba recuperando en un sanatorio de tuberculosis descubrió que el arte le proporcionaba una manera de expresar sus emociones y mejorar su bienestar. Un año más tarde se introdujo la Terapia Ocupacional en el sanatorio y Hill se encargó de enseñar dibujo y pintura al resto de pacientes.
¿Cuáles son los beneficios de la arteterapia?
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora del estrés postraumático, autismo, demencia, Alzheimer o depresión
- Ayuda a la autoexpresión y mejora emocional
- Fortalece las habilidades sociales y comunicativas
- Fomenta la creatividad
- Favorece el procesamiento del trauma
Tengo que confesar que el método terapéutico de la arteterapia se me activo especialmente cuando fui a ver la exposición de Yayoi Kusama en Bergamo, titulada como Infinito Presente.
Una de las cosas que más me gustó de la exposición fue conocer más en profundidad la vida de Kusama, que como buena sistémica soy, soy consciente de que el recorrido vital, la cultura de origen y su familia/sistema fueron claves en su desarrollo como ser humano (y como artista, claro está).
Una de las cosas que más me llamó la atención sobre ella fueron:
- Nacionalidad japonesa
- 94 años de edad
- Familia de origen: clase media alta y opuesta que se dedicara al mundo del arte
- Experiencias vitales en EEUU
- Padece de diversos problemas psiquiátricos e ingresó voluntariamente en un psiquiátrico en 1990
- Actualmente vive todavía en el hospital por elección propia e incluso tiene su propio espacio, dentro del hospital, donde realiza sus creaciones
Después de conocer toda su bibliografía con pelos y señales pude entrar en su infinity room y vivir durante un minuto su creación. Esta creación estaba repleta de luces, espejos y agua. Está infinity room la misma artista la define como el resultado de su propia mitología y su trabajo terapéutico.
Recuerda el mantra de esta píldora:
“ La palabra normal siempre me asusta” Tim Burton
Biografía
Bustamante Azcuénaga, I. (2021). Arteterapia: Concepto, origen y las inteligencias múltiples de Gardner.
Hill, Adrian. (1945). Art Versus Illness. London: George Allen and Unwin.
