Caro lettore, qualche mese fa mi sono trasferita da Bergamo a Barcellona e, sebbene io sia spagnola, per me \u00e8 stato uno shock molto pi\u00f9 grande di quanto immaginassi quando ho preso la decisione di fare un trasferimento internazionale. Ho provato una perdita profonda e oscura quando ho lasciato persone, relazioni, abitudini e una casa che avevo costruito. Ecco perch\u00e9 ritengo necessario parlare di questo fenomeno che abbiamo vissuto e\/o vivremo nel corso della nostra vita: il lutto. <\/p>\n\n
Prima di tutto, sapete che mi piace iniziare con una domanda: che cos’\u00e8 esattamente il lutto? Potremmo definirlo come un processo emotivo e psicologico che si verifica dopo una perdita. Ma cosa intendiamo esattamente con la parola perdita? Di solito quando pensiamo al lutto immaginiamo il processo che una persona attraversa dopo la morte di una persona cara, ma possiamo sperimentarlo anche senza una morte, per esempio cambiamenti nella nostra salute, una rottura con il nostro partner, problemi familiari che stiamo vivendo, cambiamenti nel ciclo di vita (il passaggio dalla giovinezza all’et\u00e0 adulta, per esempio) o nel mio caso un trasloco. <\/p>\n\n
Ma se parliamo di lutto, \u00e8 impossibile non parlare di Elisabeth K\u00fcbler-Ross. Questa psichiatra e scrittrice svizzero-americana scrisse nel 1969 il libro pi\u00f9 importante sulla morte e sul lutto che esista ancora oggi, intitolato \u201cOn death and dying\u201d (Sulla morte e il morire), in cui individua che il lutto ha generalmente 5 fasi\/stadi e che generalmente seguono il seguente processo: <\/p>\n\n
negazione > rabbia > negoziazione>depressione > accettazione<\/p>\n\n
Sebbene queste siano le fasi e l’ordine pi\u00f9 comuni, non tutte le persone sono uguali, quindi non tutte vivono il processo di perdita allo stesso modo. Ma ci\u00f2 che accomuna tutti \u00e8 che la funzione del processo di lutto \u00e8 quella di adattarsi a una nuova realt\u00e0. <\/p>\n\n
Infine, vorrei lasciarvi qui questa frase lasciataci da Elisabeth K\u00fcbler-Ross, che mi ha toccato un po’ il cuore:<\/p>\n\n
\u201cLe persone pi\u00f9 belle che abbiamo conosciuto sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza, la lotta, la perdita e hanno trovato una via d’uscita dal fondo. Queste persone hanno un apprezzamento, una sensibilit\u00e0 e una comprensione della vita che le riempie di compassione, umilt\u00e0 e un profondo interesse amoroso. Le persone belle non nascono dal nulla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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